10 fevereiro 2017

Manual da Autoestima: terceiro desafio

E chegamos ao terceiro desafio (que deveria ser o quarto, mas por ordem do destino acabei não participando do terceiro) do projeto Manual da Autoestima. Depois de ter compartilhado um objeto que faz eu me sentir importante e listado cinco coisas que admiro em mim mesma, chegou a hora de dizer sim ao novo. Eu sou uma pessoa extremamente previsível, isto é, são raras as vezes em que saio da rotina e as coisas ficam fora de controle, mas admito que adoro tentar novas opções, principalmente quando se trata de preencher o tempo vago. Este ano eu decidi que literalmente me jogaria nas possibilidades e admito que estou empolgada, colocando em prática a ideia de não pensar muito. Isso me fez dizer "sim" para três opções.

Comecei a fazer academia

Eu sou muito sedentária desde que me conheço por gente. Já fiz natação por dois anos por causa da minha coluna, mas acabei parando por não curtir a intenção. Desde então, não faço nada além de sair da sala e ir para a cozinha. Pensando nas consequências que já começaram a aparecer, resolvi tentar a academia. Apesar de fazer somente uma vez na semana por conta da faculdade, que, por sinal, vai ocupar toda a minha semana durante esse semestre, sei que os resultados serão positivos e que isso vai ajudar muito na minha saúde. A ideia é ganhar massa magra e eliminar aquilo que me incomoda, mas ao mesmo tempo me exercitar e sair um pouco do mesmo.

Cortei o cabelo curtinho

Ano retrasado tive a primeira oportunidade de coragem. Cortei meu cabelo em um chanel de bico mais longo, que ficou entre o médio e o curto. No entanto, desta vez, eu queria mesmo que o corte ficasse mais marcadinho e pedi para tirar mais alguns dedos. Isso já faz duas semanas e está um pouco complicado de lidar, mas aos pouquinhos estou gostando de como ficou. Sempre fui muito apegada ao meu cabelão e foi um choque ver que quase um palmo e meio de cabelo estava no chão, mas é libertador mudar.

Comecei a comer comidas mais saudáveis

Nunca tive neuroses sobre comidas saudáveis ou não, afinal, tenho o costume de comer o que gosto sem ficar me preocupando com isso ou com aquilo, mas passei a perceber que boa parte das coisas que comia me faziam mal. Eu tinha intoxicação alimentar de vez em quando e nem todas as opções eram aceitas pelo meu organismo, ou seja, minha saúde estava péssima. Por isso, esta semana comecei a cuidar um pouco mais, comendo de três em três horas, em pouca quantidade e incluindo mais frutas do que o costume. Aliás, até os biscoitos integrais estão se tornando saborosos, por incrível que pareça. Só não me peça para tomar iogurte sem açúcar ou gordura, esse eu recuso de certeza.

30 comentários:

  1. Academia faz muito bem, você vai ver, da uma diferença enorme na vida.
    Cortar o cabelo é tão bom, mas cuidado que vicia <3

    Carol || Pink is not Rose

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    1. Eu tô me sentindo bem mais disposta, mas como ainda é começo, não sei como vai ser depois rs. E sobre o vicio de cortar o cabelo, isso é bem verdade, a gente acaba não parando mais rs ♥

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  2. Tirando o fato da academia, que optei por abdominais diários enquanto não tenho grana suficiente, as outras duas opções eu comecei a fazer ano passado. O cabelo eu amei no início, agora está numa altura e corte que ele não fica como gosto, já estou ficando irritada e louca pra que cresça uns 5 dedos a mais, aí já estarei feliz, rs.

    Beijos,
    Blog Gaby DahmerFanpage

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    1. Eu também não estava confiante de ter que pagar academia, mas encontrei uma com o preço bem bacana e resolvi arriscar rs. A abdominal é uma opção muito boa para começar ♥ Também tenho esse problema do cabelo ficar em um meio termo que me irrita rs, mas é ter paciência que ele cresce novamente.

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  3. Oi flor, que lindas as suas atitudes consigo mesma. Sair da "vida sedentária" é libertador. Vc vai ver logo logo como sua disposição física vai melhorar, e isso melhor nossa autoestima tb, pq conseguimos fazer o que antes só ficava em pensamento! :)
    E qt ao cabelo curtinho... seja bem vinda ao clube! Eu tinha certa pena de cortar o cabelo tb, pq era bem apegada e tal. Mas um belo dia resolvi cortar e foi ficando cada vez mais curto. Te entendo, no começo dá um choque mesmo ao olhar no espelho, mas logo vc vai ver como é bom desapegar do cabelão de vez em qd! :)
    To amando esse projeto!
    Bjks!
    www.mundinhodahanna.blogspot.com

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    1. Eu já percebi essa mudança. Sinto mais disposição, apesar da dor muscular rs. É como se tivesse algo me puxando para frente e a sensação é incrível. Gostaria de ter percebido isso antes ♥ Quanto ao cabelo, eu sempre me vejo melhor quando ele está comprido, parece que tem mais a ver comigo, mas também gosto de fazer algumas loucuras de vez em quando aheiauhe. Não me arrependo.

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  4. Eu gosto dessas mudanças. Confesso que preciso voltar para a academia (prometi isso pra janeiro e, bem, janeiro passou voando). Cortei meu cabelo recentemente (dezembro, para ser mais exata). Tive dez dias de crise, lamentando e chorando, mas agora super me identifico com o novo corte. Ele já cresceu um tanto (nada como cortar os cabelos na lua certa yay) e já estou louca para cortar de novo — e mais.

    Mudança alimentar é o céu, menina! Há dois anos mudei e acho ótimo. A gente se acostuma com as coisas mais saudáveis (mas não abro mão de um hamburguer ou rodízio de pizza das vezes hahah). Acho que tudo é questão de equilíbrio, sabe?

    Beijo beijo beijo.

    PS: posta uma fotinho do corte novo pra gente ver aqui ♥

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    1. Eu confesso que nem reparei na lua quando cortei, mas espero que ela ajude de alguma forma rs. Também entrei em crise nos primeiros dias, principalmente porque não conseguia mais fazer meu coque, mas aos pouquinhos estou me acostumando. Espero que tenha coragem pra cortar mais ♥ Agora mudança alimentar é uma coisa complicada. Ainda não fui em uma nutricionista, mas tenho vontade de fazer as coisas certinhas e me sentir mais leve, sem tanta besteira rs. Mas não recuso uma pizza, isso é fato.

      ps.: prometo que vou tentar tirar uma fotinho decente.

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  5. Eu cortei o cabelo curto no início do ano passado só pra ver se formava mais cachos. O resultado foi melhor do que o esperado. Agora tá mais volumoso e definido do jeito que eu sempre quis. Ruim é só que às vezes dá uma pressa pra ver ele longo de novo - e saber se mesmo assim os cachinhos vão durar -, e ao mesmo, quando vejo uma menina de cabelo cacheado super curtinho dá vontade de tentar algo parecido.

    Desde que o ano virou eu to nessa de tentar ser mais saudável também. De três em três horas e várias coisas integrais entraram pra lista de comidas diárias. A mudança já foi perceptível: menos cinco quilos na balança e calças já ficando mais folgadinhas. Só a academia que não consegui ainda por falta de grana, mas pretendo ir do meu trabalho pra faculdade andando todos os dias (um trajeto de cerca de 40 minutos), porque ao menos não fico tão sedentária quanto sou - e pra piorar ainda trabalho sentada por oito horas, então...

    Ah, eu concordo com a Mafê, hein? Posta uma fotinho do corte novo pra gente ver aqui!

    Com carinho,
    Conto Paulistano.

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    1. Eu tô com esse mesmo problema dos cachos rs. Meu cabelo é ondulado e quando está comprido não se define, então tentei mudar para ver se ele se adapta e volta ao ondulado mais definido. Tem dado certo e não ao mesmo tempo aieuhiauhe, mas espero que melhore. Mas se você tem vontade de fazer um black, se joga que é lindo ♥ Quanto a alimentação, meu "treinador" disse que esses alimentos integrais que vendem no mercado não tem nada de saudáveis, então saiu da minha rotina, mas procura comer bastante fruta, já ajuda um monte. De qualquer forma, é muito bom saber que está conseguindo se adaptar e o seu corpo está correspondendo. Boa sorte com as caminhadas rs.

      ps.: prometo mesmo que vou tentar tirar uma fotinho do corte rs.

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  6. Seu blog é um amor ���� Também cortei o cabelo curtinho a pouco tempo, foi uma mudança e tanto! Rsrsrs Estou louca pra entrar na academia, mais eu detesto ir sozinha :s. Amei o seu post, esse seu desafio e o blog maravilhoso ❤

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    1. Ir treinar sozinha realmente não é muito bacana, mas tem gente que até prefere por conta da concentração rs. Convide um amigo, parente, alguém próximo ♥ Muito obrigada pelas palavras, moça.

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  7. Posso dizer que o nome da postagem me chamou muito a atenção? Posso!
    Isso faz parte de um projeto ou algo do tipo? Acho que estou interessada, então espero muito que ainda não tenha acabado e que não seja algo fechado para algumas blogueiras, pois se for eu vou chorar rios de lágrimas.

    Kelly, suas conquistas foram fantásticas, eu gostei de cada uma delas. Cortar o cabelo bem curtinho sempre foi minha vontade, mas como sempre tive cabelão, bate certa insegurança. Sobre fazer academia é algo que está completamente fora de questão, já que eu sou muito preguiçosa para essas coisas e sempre acabo correndo por preguiça e também sou muito magrinha e tinha que me programar para ganhar massa e não perder.

    Comer comidas mais saudáveis é uma das minhas metas não alcançáveis, mas eu pretendo me "educar" na alimentação ainda esse ano...
    Adorei a postagem e parabéns pelo blog, ele é lindo.
    http://suete-r.blogspot.com.br/

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    1. Então, infelizmente ele está em seu último desafio, mas acredito que você pode entrar no grupo e ir fazendo os desafios conforme achar ideal (aqui o link do grupo: https://www.facebook.com/groups/unitedblogs/) ♥ Talvez outros projetos assim também sejam criados, então vale a pena participar.

      Fico bem felizinha que tenha gostado. Meu cabelo ficou na altura do ombro, não é tão curtinho assim, mas é um avanço imenso para quem não gosta de tirar nem mesmo dois dedos rs. Acho que você precisa ir aos poucos, cortando sempre um dedinho a mais. Quem sabe surge um novo gosto, né? ♥ Quanto a academia, eu também sou extremamente preguiçosa, nunca me veria fazendo, mas parece que o ânimo muda depois que você começa e as coisas se encaixam, sabe? E há treino tanto para ganhar quanto para perder massa. Acho que vai de cada um mesmo. Enfim, muito obrigada pelo comentário amorzinho, fiquei empolga em saber que curtiu o blog, a postagem e o projeto. Espero que consiga fazer.

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  8. Oi Kellly
    Eu nunca tive saco pra academia. Não me conformo com a ideia de pagar pra puxar ferro. Eu sou muito mais uma caminhada, corrida ou até mesmo um passeio de bicicleta. Desde que vim pra São Paulo, não tenho coragem pra fazer nada disso, mas vou fazer. Juro.

    Vidas em Preto e Branco

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    1. Aqui onde moro é meio impossível fazer alguma dessas coisas, já que as estradas não permitem isso, mas admito que estou gostando da academia, parece uma coisa meio boba, mas talvez valha a pena ♥

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  9. Fiquei um tempo sumida da blogsfera e não sabia que você estava no desafio Manual da Autoestima, vou ler os posts anteriores. Boa sorte com o projeto

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    1. O desafio acabou, mas valeu super a pena participar ♥

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  10. Eu também tenho uma certa dificuldade em sair da rotina, não faço isso facilmente. Eu queria muito começar a comer coisas mais saudáveis, talvez aos pouquinhos vai, hahah
    Beijo!

    Sorriso Espontâneo

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    1. Tem mesmo que ser aos pouquinhos, porque demora até acostumar rs. Espero que consiga, mesmo que seja só uma frutinha a mais ♥

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  11. Ah, comida sem açúcar não rola mesmo! hahahaha Mas os biscoitos integrais são bonzinhos, principalmente os de canela ^^
    Mudar é muito bom, né? dá aquele medinho, aquela desconfiança, mas quando a gente vê, o que parecia ser um bicho de 7 cabeças não é nada daquilo! haha Acho que só a parte de cortar o cabelo é que recusaria po ora, pq quero deixar ele crescer até o tamanho anterior. E sobre ginástica, é complicado mesmo, já tentei uma vez e achei bem cansativo, só que quem insistiu diz que vale a pena. Sei lá, caminhar parece mais atraente do que ficar lá num aparelho haha
    Um beijo!

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    1. É complicado lidar com uma vida sem um pouco de açúcar, né? Eu odeio canela, então acho que não me daria bem com eles, mas até que estou aprendendo a gostar de outros sabores rs ♥ Agora, depois de ter cortado, também ando pensando em deixar crescer e ir moldando como gosto rs, mas no verão me sinto extremamente agoniada de cabelo comprido.
      Quanto a academia, não vejo como algo cansativo, até que estou gostando bastante de aprender a me conhecer melhor. Caminhar também é muito bom, mas acaba sendo útil apenas para quem se dispõe a fazer rs, eu não tenho paciência, então prefiro ter aquele compromisso porque sei que vou fazer direito aieuhaiuhe. Enfim, fico feliz que tenha gostado ♥

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  12. Não estou participando deste projeto, mas tenho percebido que ele tem dado muitos frutos! Sempre acreditei que o autorreconhecimento é a chave para o desenvolvimento pessoal! Parabéns pelo post e pelo blog!

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    1. É realmente muito bacana ver o quanto as pessoas começam a se enxergar de verdade quando passam a escrever ou a reparar em si mesmas ♥ Muito obrigada.

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  13. Amei o post! To amando acompanhar esse manual da auto estima nos blogs, acho tão incentivador ler posts assim! Eu ja costumo cuidar da alimentação por eu ter a facilidade de engordar, e sei que nos sentimos muito bem depois né?! No começo é meio difícil mas depois pegamos costume... Eu também amo novas oportunidades... E sobre o cabelão, cortei o meu pelo ombro uma vez, ele era bem comprido, foi um erro da cabelereira, eu não achei feio, mas acho que em mim cabelo comprido fica melhor kkkkk
    Parabens pelos "sim" que desse nesse post! Teu blog é ótimo!!! Amo acompanhar ahahaha... Bjuus!

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    1. É uma inspiração, né? Quando a gente percebe o que as outras pessoas estão fazendo, acabamos tentados a fazer também, abrir aquele mar de novas experiências ♥ Eu já estou me acostumando com a alimentação, é muito bom não se sentir cheia o tempo inteiro rs. E sobre o cabelo, tenho desses sentimentos também, às vezes não me sinto bem com ele curto, mas também não me sinto bem com ele comprido. É um dilema auiheiuh. Fico feliz que tenha gostado ♥

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  14. É tão bom o início de abandono do sendentarismo... A gente se sente outra pessoa! Também quando comecei eu ia pouco por conta da faculdade, mas o fato de se movimentar e cuidar da saúde é super importante, temos que tirar um tempinho pra isso! Também sou super apegada ao meu cabelo grande, mas eu não me sinto nada bem com cabelo curto :/ Tive que cortar e nem tô tirando vários fotos, amo ele grande! Agora, realmente, mudar é libertador demais, eu senti isso quando o pintei de vermelho!
    Cuidar da alimentação é imprescindível, você vai longe com essas metas!
    Beijos

    De cara com a Juh

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    1. Cuidar da saúde é fundamental, mas acabamos deixando de lado por conta de outras prioridades, né? Mas eu tô gostando bastante de sair da rotina e me movimentar ♥ Agora, sobre o cabelo, ele cresce. Não tenho mais medo ou receio de cortar, sabe? Se for preciso, corta mesmo. Mudar é muito bom. Se não gostou, só deixar crescer.

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